ATELIER DE HATHA YOGA DOUX, VITALITÉ ET DÉTENTE ESTIVALE EN PLEIN AIR

L'atelier de Hatha Yoga doux est ouvert à tous, quel que soit votre niveau d'expérience. Chacun peut s'inscrire et participer à cette activité bienfaisante. L'atelier se déroulera en plein air, dans un coin de jardin verdoyant, vous permettant de profiter pleinement des bienfaits de l'air frais tout en étant en harmonie avec la nature.

Lors de cet atelier, vous aurez l'occasion de vous détendre et de vous ressourcer grâce à des pratiques variées :

Méditation profonde guidée : Pour apaiser votre esprit et atteindre une relaxation totale.
Postures de vitalité et douces : Pour améliorer votre souplesse et votre énergie, tout en respectant votre rythme.
Techniques de respiration : Pour favoriser une meilleure oxygénation et un bien-être global.
Lors de cet atelier, vous aurez l'occasion de vous détendre, de vous ressourcer, de vous reconnecter avec vous-même et de garder votre énergie pour l'été.