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Berck
Berck, 62600
Ce cours vous permet de renforcer les muscles profonds en douceur, d'améliorer votre équilibre et votre posture. Durée : 45min Se présenter 5 minutes avant le début de la séance. MIN 3 personnes. Selon l'activité, un nombre minimum de participants est requis. Il est impératif de vous inscrire[...]
Le 11 Février 2025
Berck, 62600
Venez apprendre les techniques de base pour devenir des pilotes hors pair ! ATTENTION : - POUR LES ENFANTS DE 6 à 8 ANS, ACCOMPAGNEMENT OBLIGATOIRE D'UN ADULTE (non participant à l'activité) PAR ENFANT. - PREVOIR DES LUNETTES DE SOLEIL. Durée : 1h Se présenter 5 minutes avant le début de[...]
Le 12 Février 2025
Berck, 62600
La gym douce consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps. Une séance de gym douce va ainsi éviter d'agresser les articulations. Ce cours s'adapte à chacun. Durée : 45min Se présenter 5 minutes avant le début de la séance. MIN 3 personnes. Selon l'activité,[...]
Le 11 Février 2025
Berck, 62600
Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel. C'est le cours idéal pour les personnes souhaitant tonifier leur silhouette. Durée : 45min Se présenter 5 minutes[...]
Le 12 Février 2025
Berck, 62600
Ce cours vous permettra de renforcer votre corps dans son intégralité pour gagner en tonicité. Durée : 45 min Se présenter 5 minutes avant le début de la séance. MIN 3 personnes. Selon l'activité, un nombre minimum de participants est requis. Il est impératif de vous inscrire au plus tard[...]
Le 17 Février 2025
Berck, 62600
Le stretching est une discipline douce. Ce cours permet d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l'élasticité des tendons et des muscles. Il permet également d'avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu'il allonge légèrement les muscles. Durée[...]
Le 13 Février 2025
Berck, 62600
Cette pratique sportive s'adapte à tout niveau. Elle fait travailler à la fois le souffle, l'endurance et presque tous les muscles du corps. Ce rythme de marche accéléré a pour objectif d'entretenir sa forme. Marche sur différents terrains: sable dur, sable fin, bitume… - DOUCE moins de 5km/h Durée[...]
Le 14 Février 2025
Berck, 62600
Rendez-vous pour une séance d'entraînement physique complète : cardio, préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'enchaîneront au rythme latino ! Durée : 1h Se présenter 5 minutes avant le début de la séance. MINIMUM 2 PERSONNES Selon l'activité, un nombre minimum[...]
Le 21 Février 2025
Berck, 62600
Cette pratique sportive s'adapte aux bons marcheurs. Elle fait travailler à la fois le souffle, l'endurance et presque tous les muscles du corps. Ce rythme de marche accéléré a pour objectif d'entretenir sa forme. VIVE plus de 5km/h -Marche sur différents terrains: sable dur, sable fin, bitume..... Durée[...]
Le 18 Février 2025
Berck, 62600
La relaxation sonore est un soin musical, une invitation au bien-être, au lâcher prise. Un moment pour se reconnecter avec soi-même, se ressourcer, s'apaiser et retrouver un regain d'énergie. Attention n'oubliez pas votre tapis de sol et un plaid ! Se présenter 5 minutes avant le début[...]
Le 19 Février 2025